Il mio approccio
Il cibo non è soltanto ciò che sostiene il nostro corpo: è relazione, emozione, piacere e cura. Attraverso il modo in cui mangiamo esprimiamo una parte profonda della nostra esperienza quotidiana, e per questo merita attenzione, ascolto e rispetto.
Mi occupo principalmente di disordini alimentari e Disturbi del Comportamento Alimentare, seguendo adolescenti e adulti che vivono un rapporto complesso con il cibo e con il proprio corpo.
Mi rivolgo a persone che, dopo numerosi percorsi dietetici e un forte senso di stanchezza verso le diete tradizionali, desiderano ritrovare autonomia, libertà e serenità nel loro modo di alimentarsi. Le accompagno attraverso un approccio non prescrittivo.
Questo tipo di approccio non si basa su diete, regole rigide o obiettivi di peso, ma su un percorso che rispetta profondamente l’individualità della persona.
Significa creare spazio per ascolto, autonomia e consapevolezza, favorendo una relazione più equilibrata e spontanea con il cibo e con il proprio corpo.
A seconda delle esigenze, integro diversi strumenti professionali che sostengono il cambiamento in modo gentile e scientificamente fondato:
- Intuitive Eating, per riconnettersi ai segnali naturali del corpo
- Mindful Eating, per vivere il cibo con presenza e attenzione
- Educazione alimentare terapeutica, per comprendere e rielaborare le proprie abitudini
- Counseling nutrizionale, per lavorare su consapevolezza e motivazione
- CBT-E, modello cognitivo-comportamentale specifico per i disturbi dell’alimentazione
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona verso un modo più libero, consapevole e sereno di vivere la propria alimentazione.
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